睡眠時間の軸がずれてしまった時どうすればいいか考えたいと思います。クリエイター職だと、予定にない対応などで深夜作業などをしなければならない瞬間があります。 1日や数日でも自分自身の生活リズムを乱され辛くなる時はありません … 続きを読む クリエイターの徹夜作業で睡眠時間の軸がずれた時は