睡眠時間の軸がずれてしまった時どうすればいいか考えたいと思います。 クリエイター職だと、予定にない対応などで深夜作業などを しなければならない瞬間があります。 1日や数日でも自分自身の生活リズムを乱され 辛くなる時はあり … 続きを読む クリエイターの徹夜作業で睡眠時間の軸がずれた時は