睡眠をとった方が働ける

寝不足は効率が悪いのです。 最近の発見 睡眠はとらないと日中集中力が持続しません。 最近気付いたのは、睡眠不足の場合の方が効果的に働けていないということです。 睡眠不足は何よりも集中力を奪い 長時間の作業や繊細なチェック … 続きを読む 睡眠をとった方が働ける