脳内デトックスについて

いつの間にか、アイデアが思いつかないことってありますよね。

仕事を詰め込み過ぎて何も考えられなかった

正直仕事をし過ぎて
企画のアイデアが一切浮かんで来ませんでした。
全くクリエイティブ力が消失していたのです。

数時間だけ自分が非常に才能がないのかもしれない。
と落ち込んでしまいました。

脳内をデトックスする

脳内をデトックスし、クリエイティブ力を取り戻そうと思いました。

その方法を紹介します。

「休み」と叫ぶ
自分で休みを宣言しましょう。
少々バカ臭いですが、有効です。
喋って自分の声を反芻して聞き返し頭に入れる事で
強制的に「休み」のスイッチを入れることが出来ました。

仕事以外のことをする
休みを宣言した以降は仕事から離れましょう。
手に付けている仕事には触れずただやりたいことをやってみましょう。
身体を動かすのも悪くありません。

身体に休息をとらせる。
心の休息よりも身体の休息を優先させるのが良いでしょう。
心の休息は身体を使ってしまう場合があるため
まずは体力の回復をするのが良いです。

定期的な休みは重要です

定期的な休みは重要だと感じました。
クリエイティブになるためには
休みとして行動することも重要だと思いました。

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