体調を崩しまして

大著を崩してしまったのですが、健康の大事さを改めて感じます。

健康の価値

健康でいることの大切さを改めて感じます。
どうしても、犠牲しやすいのが健康ですが、失うと取り返しが効きにくいのが健康でもあります。

若い頃の残像が消えない

体力のあった自分自身の面影をベースに考えてしまうのは危険だなと思いました。
無理のやり方も工夫をしなければならないなとも改めて思います。

健康でいる方法

運動と睡眠。
特に睡眠は大切だと感じます。
総合的な睡眠時間ではなく、一回の睡眠を大事に出来るようにするのが大事だと感じました。

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